“孕妇不能吃哪些食物”是孕妇们最关心的问题。在怀孕期间，孕妇的饮食需要特别注意，尤其是饮料的选择。红茶：孕妇不宜喝红茶，因为红茶中含有对宝宝不利的咖啡因，以及大量的鞣酸。鞣酸与铁结合时，很难被身体吸收，过多饮用浓茶可能导致孕妇缺铁性贫血，对胎宝宝造成先天缺铁性贫血的隐患。虽然孕妇适量喝茶有益，但不宜长期饮用。建议孕妇饭后一小时饮用淡绿茶，以加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但需注意控制饮用量。

碳酸饮料：碳酸饮料如可乐、雪碧等，孕妈妈应尽量避免饮用。这些饮料中含有咖啡因，容易通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的大脑、心脏等器官造成危害，可能导致畸形或先天性疾病。

酒及含酒精的饮料：孕妇在怀孕期间应避免饮酒，因为酒精对怀孕和胎儿都有影响。据统计，每年约有5万婴儿因母亲怀孕期间饮酒而造成畸形。

咖啡：咖啡中的咖啡因是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，可能导致流产、早产，甚至使细胞发生变异，引起畸形。因此，孕妇应尽量避免喝咖啡。

建议：孕妇在孕期应以喝白开水为主，适量饮用矿泉水、淡茶水。白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇补充水分的主要来源。矿泉水中的微量元素可以适量饮用，品牌可靠的矿泉水卫生状况较令人放心。而适量的淡茶水，特别是淡绿茶，含有丰富的茶多酚和微量元素锌，有助于消化、改善心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。