代生方式及代生价格
在我们生活中，有很多产妇都说产后一定要好好健身，争取早点变身辣妈，其实这是一个正能量的状态。不过，刚生产完不止要注意身材恢复这么简单，还有以下这些尴尬事儿更要注意。
1、漏尿
有很多产妇在孕晚期明明刚从厕所出来，但转头又想回去。其实这个现象不止在孕期会出现，产后骨盆底的肌肉受创也会让膀胱括约肌失去收紧的能力，当膀胱感受到压力的时候，小便就会不自觉的溢出来。所以，在生完孩子之后，各位产妇可以做一些缩阴动作，以便锻炼自己的括约肌跟盆底肌。2、便秘
女性在怀孕期间其实很容易便秘，也很容易发展为痔疮，即使已经生产了也还是会便秘。因为在生产过程中已经消耗了大量的体力，排便能力也会减弱，再加上伤口也还没有恢复，月子期间又经常卧床休息，长时间这样肯定会造成活动量减少，进一步致使直肠蠕动减少，那么自然而然就会引起便秘。所以，产后一定要多注意喝水，还有多吃蔬菜，这样才有利缓解便秘。
3、便血
很多产妇觉得便秘不是什么大问题，但一听说便血就比较害怕了。因为很多产妇产后都害怕听到血，时不时都担心会威胁自己的生命安全。其实，我们在这里说的便血只是便便里面带有血丝，或者是有鲜红血滴的情况。产后便血是一种常见并发症，主要是因为产妇在怀孕期间多食少动所引起。便血本身也没有什么大问题，但如果出血量比较大，就要及时到医院接受检查。
产妇在刚生完孩子之后，体力跟身体各方面都需要时间来恢复。月子期间不要认为多躺着休息对身体的恢复有好处，适当的散步跟轻微运动其实也是不错的选择，可以帮助各位产妇恢复健康活力，对提高身体体质也有很大的帮助。
打促排针就是为了让卵细胞正常的排出和发育，如果适当饮食的话也是比较好的，建议多吃蛋白质比较高的，譬如说食用谷类食物，豆类食物和一切富含营养的食物，也可以多吃富含雌激素的水果，石榴，苹果，火龙果，还有可以多吃大豆大豆制品，小麦，茴香，甘草等，随着时间的推移，植物雌激素在肠道的摄入会将糖苷转化为肝炎，然后通过肠道吸收，促进肝脏排出，同时也建议服用一些促排类的药物，注意休息，避免劳累，不要太紧张，保持平常心，生活醉里归，最好是不要熬夜，不要做剧烈的运动，能够保暖，还有就是要按时安量的促排针，这样会在过程中有好的规律，还有就是不要吃太热或者太凉的东西，一定要严格按照医生的嘱托，定时定量，还有定期的做检查，这样是最好的了，祝你好运
1、不能补：活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶 2、不能吃的水果和食物（寒凉的食物）如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃 3、破坏子宫内膜的食物也不能吃：苹果、柠檬、番茄这是我刚百度来的，不知是不是有科学依据的，仅供参考！
蛋白质粉吧，当初我喝的豆浆觉得没有什么
多些吃含高蛋白的就行了，少吃咸，忌烟酒
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